新生儿睡觉不踏实 这样做能拥有"天使宝宝"

有一天，表哥打电话来“求救”，说自己家3个多月的宝宝简直是磨人的“小妖精”，爱哭，不好好吃奶，睡觉要抱着睡，而且只要妈妈抱，让父母十分头疼。而另一位同事的宝宝胖嘟嘟的，吃了睡，睡了吃，不“闹人”。

相信妈妈们都希望自己能怀一个“天使宝宝”，这样就省去了很多应对宝宝哭闹的烦恼。所谓“天使宝宝”，就是生下来就好吃好睡，俗话说很好带，妈妈不会太费心。但有些妈妈可能“ 不小心”生了一个“魔鬼宝宝”，天生爱发脾气、爱哭闹、不睡觉，总要妈妈操碎了心。那么，有没有方法可以让孕妈妈怀一个“天使宝宝”呢?

宝宝这些“天使”或“魔鬼”的气质表现是由他们的感官能力、身体控制能力和自我安抚能力所决定的。那些感官敏感，如一点音量或光线的变化都会让他不安的宝宝，或者躺在那里完全找不到平衡感又无法自我安抚的宝宝，多半都是“魔鬼”型的。

首先，宝宝在胎儿期就有感官能力，即视觉、听觉、触觉、内耳前庭觉等，而感官能力的发展中，最重要的一项是内耳前庭的发育。顾名思义，内耳前庭位于内耳，它的主要作用是维持平稳和重心，接收处理外界信息及感知空间。睡眠时，内耳前庭负责过滤、处理信息，这样人们才能睡得踏实。内耳前庭发育有偏差(如敏感或迟钝)的宝宝，需要抱着才能睡着，放下就醒，睡觉还会挑环境，常有睡不安稳、翻身就会醒等特点。

既然内耳前庭这么重要，那孕期要怎么做才能更好地促进胎儿内耳前庭的发育呢?答案就是，孕期适量运动和规律作息很重要。那么何为适量运动呢?对于非运动专业的妈妈来说，稍快步走，边走边说话时没有气喘的感觉就可以了。

其次，身体控制能力差是婴幼儿脑神经发育不成熟所致。如果大脑对身体肌肉的控制处理不当，肌肉就会出现不必要的紧张或放松的情况，如新生儿出生时的蜷缩状态、睡觉时的投降手、青蛙腿、反C字型打挺(即头使劲往后仰，双腿使劲往后蹬，腰背部弯曲紧张)、俯趴时的小飞机姿势(俯趴时手脚离地张开绷紧，胸腹部着地)等。对此，妈妈在孕期和产后少焦虑，就能减少宝宝的身体紧张。若妈妈在孕期经常焦虑、紧张，宝宝出生后安全感也会较差、容易紧张;宝宝出生后妈妈经常紧张、焦虑，不知不觉抱姿紧张，也容易导致宝宝紧张。所以，无论在孕期还是产后，妈妈都需要保持一个放松的心态。

最后，宝宝的自我安抚能力与宝宝的感官能力和安全感有较大的关系，因此，在宝宝1岁前，带养宝宝的人要帮宝宝发展感官能力，简单来讲就是多去外面看一看、听一听、接触新鲜的东西，这些都能增强宝宝的自我安抚能力。

标签： 新生儿睡觉不踏实